O exercício físico é uma forma de prevenção contra as doenças crônicas degenerativas que estão aumentando na população. Há importância de mudar o estilo de vida das pessoas é uma preocupação do ministério de saúde pois dados recentes do IBGE onde 40% das pessoas ficam durante três horas em frente da televisão e 28% fazem exercício físico regularmente no mínimo três vezes na semana.O país está com muit0s casos de doenças crônicas como obesidade, diabete, hipertensão tanto em adultos como nas crianças.
Ao começar a fazer uma atividade física o indivíduo deve passar por especialista para detectar a melhor maneira de começar os exercícios sem ocorrer risco de lesão tanto muscular e problemas de sobrecarga cardíaca devido o exercício não programado para o seu estado de saúde.Nas academias há avaliação física que deve ser obrigatória para os alunos praticante de atividade física, onde o profissional deverá fazer uma sessão de teste físicos no mínimo de 30 minutos e prescrever de acordo com os dados a melhor forma de atingir seu objetivo sem o risco de ocasionar lesão no aluno, com exercício restritivos no casos de doenças crônicas etc.
DOENÇAS CRÔNICAS CONHECIDAS:
Obesidade grau 3
Doença respiratória crônicas: asma, insuficiência respiratória, doenças pulmonares.
Doenças neuromusculares com comprometimento da função respiratória, como distrofia muscular.
Imunodeficiências: câncer, aids ou sistema imunitários.
Diabetes mellitus
Doença hepáticas: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática.
Doença renal
Doença reumática auto-imunes
Insuficiênci cardíaca.
Portadores de problemas cardíacos.
Prof.Esp.Luiz Alceu S. Cidreira
email: lascidreira@hotmail.com
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