CUIDADO COM % DE GORDURA DO OBESO

Ao defenir o percentual de gordura do obeso, deve-se tomar cuidado com o peso ideal, pois não devemos levar em consideração somente o resultado do % de gordura. Pois se o indivíduo tiver 20% de gordura e abaixar para 10% o diferencial é a metade do peso corporal.Pois devemos cuidar com a massa muscular do mesmo, a qual é responsável pelo metabolismo corporal.
O importante é a prescrição do exercício é relacionar ao percentual regional de gordura do indivíduo, devendo o profissional fazer o mapeamento corporal para atingir os objetivos do cliente ou atleta. Nem sempre é a estrutura física e os bons equipamentos que fazem a diferença. Procurar uma boa orientação, um bom grupo de profissionais é muito importante.