A hiperexcitação dos nervos estimulam os músculos levando a sintomas de caimbra, como a depleção do magnésio e cálcio, desidratação, falta de alongamento da músculatura.Alguns remédios podem provocar o sintomas de caimbra:
diuréticos (lasix), donezepil, neostigmina, reloxifeno (osteoporose e câncer de mama), broncodilatadores (salbutamol), colesterol(iovastatina).
Com relação a hidratação o aluno pode observar pela cor da urina que não pode ser cor amarelada e cheiro forte. Tem pessoas que possuem caimbras a noite as vezes é um fator hereditário quando não possui nenhum sintoma como a hipertensão.
O importante é alongar antes de fazer o exercício e após e durante o treinamento ingerir água para reposição de sódio. Cuidado ao treinar em dias muito quentes.
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